dimanche 15 janvier 2017

Pain levain miel et avoine




Aujourd'hui, j'y suis allé pour un pain levain avec une touche sucrée en restant santé.
Pour vouloir travailler ma pâte, j'ai calculé un TH de 60 et inclus 30% de ma farine en levain.



PRÉPARER
  • 240  g   lait tiède   (60%)
  • 400  g   farine
  • 120  g   levain (th 100)   (30%)
  • 100  g   miel   (25%)
  •     6  g   sel   (2,5%)
  • 100  g   avoine   (25%)
  • 80  g   beurre mou (20%)


AJOUTER (dans la cuve )
  • 240  g   lait tiède
  • 400  g   farine
  • 120  g   levain (th 100)
  • 100  g   miel
  •     6  g   sel

MÉLANGER 
  • Pétrir avec le crocher, en vitesse 1 environ 15 minutes.

AJOUTER
  • 80  g   avoine et mélanger pour bien l'incorporer
  • 80  g   beurre mou en cubes et pétrir environ 5 minutes pour bien faire pénétrer le beurre




REPOS (pousse 1)
  • Couvrir votre cuve et laisser doubler la pâte dans le four éteint avec la lumière allumé pour environ 3 hrs.

FAÇONNAGE
  • dégazer votre pâte avec votre poing
  • étaler votre pâte avec vos doigts sur une surface farinée
  • prendre un coin et le ramener vers le centre
  • refaire de mê

REPOS (pousse 2) ( travailler la pâte délicatement )
  • Étaler votre pâte en un rectangle.
  • prendre un coin et le ramener vers le centre, ainsi que les autres coins
  • reproduire l'étape précédente 
  • retourner votre pâte pour mettre les coins dessous
  • avec vos mains déposer sur le coté de votre boule et sans les soulever de la table de travail, tourner les vers le dessous, votre pâte vas s'étirer
  • reproduire l'étape précédente en tournant légèrement la boule entre chaque coup jusqu’à obtenir une belle boule.
Placer dans un banneton, les coins sur le dessus ( ou une passoire avec un linge en Cotton fariné ) en recouvrant du linge. cette étape est importante pour donner une petite croûte qui vas permettre de garder sa forme sur la plaque.


CUISSON
  • préchauffer le four à 400°F
  • une fois le four chaud, renverser délicatement votre pain sur la plaque avec papier cuisson.
  • rapidement, verser du miel sur le dessus avec quelques flocon d'avoines.
  • inciser et déposer rapidement au four pour 30-35 minutes.


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